2021年12月20日、ボディビル界のレジェンド山岸秀匡さんの発著書「ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ」が発売されました。 リンク 僕の趣味は筋トレですが、週３回程度ホームジムで鍛えている程度で、ボディビルの大会に出るなんて考えたこともありません。   「自分と同じ趣味で、世界の頂点で戦った日本人」の考え方に興味があったので手に取ってみました。   「名言集のような感じかな」「筋トレのモチベーションが上がればいいな」くらいの軽い気持ちで読み始めたのですが…   想像以上に本 ...

あなたゴールドジムもY4ジムもステロイドだらけなんだろ！？   確かに、そういうウワサもあります。   でもだからと言って、「行くのが怖い」「行っても意味がない」そんな考えになってしまうのは間違いです。   本記事では「ゴールドジムもY４ジムもステロイドユーザーだらけ」というウワサについて、実際に通ったことがある僕が解説していきます。   ゴールドジムもY4ジムもステロイドだらけという声 ゴールドジム、掲示板にはアンチドーピンポスター貼りまくってるのにジム内の体でかい奴全員ステロイド使ってるの好き pic ...

あなたはスポーツや筋トレをするとき、どんなウェアを着ていますか？   ASICSやアンダーアーマー、ナイキやアディダスなど、有名なスポーツメーカーがウェアを発売していますね。   ユニクロやGUにも、専用のスポーツブランドがありますしね。   僕も１０年近く色んなウェアに手を出してきましたが、ついに最高に着心地のいいウェアを見つけてしまったので、ご紹介します。   ゴールドジムが販売している、ゴールズドライＴシャツです。 リンク メモ ※たまにAmazonで１１％オ ...

2022年3月9日、バズーカ岡田さんの著書「最高の除脂肪食【食べる】を増やして、絞る!」が発売されました。 リンク 僕の趣味は筋トレで、ダイエットは何度も経験しています。バズーカ岡田さんのYoutubeチャンネルは、参考にさせていただくことも多いです。   そんな中、「減量、除脂肪について専門家が語っている本」に興味が沸いたので手に取ってみました。   内容はバズーカ岡田さんらしく、除脂肪についてときに熱く語り、ときに冷静に教えてくれる良書で、シンプルに読み物としても面白かったです。 ...

2021年12月20日、ボディビル界のレジェンド山岸秀匡さんの発著書「ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ」が発売されました。 リンク 僕の趣味は筋トレですが、週３回程度ホームジムで鍛えている程度で、ボディビルの大会に出るなんて考えたこともありません。   「自分と同じ趣味で、世界の頂点で戦った日本人」の考え方に興味があったので手に取ってみました。   「名言集のような感じかな」「筋トレのモチベーションが上がればいいな」くらいの軽い気持ちで読み始めたのですが…   想像以上に本 ...