2024年9月22日、合戸孝二さん監修の合戸式大胸筋肥大ペックパッドが我が家に届きました。
全日本ボディビル選手権で4度も優勝しており、「狂気の男」として今も現役を続ける合戸孝二さん。
そんな合戸孝二さんの胸トレーニングを再現できるのが合戸式大胸筋肥大ペックパッドです。
クラウドファンディングを利用し一般販売されることとなりました。
胸トレ大好きな僕はもちろんクラウドファンディングに速攻で申し込み、届くのを首を長くして待っていました。
僕のベンチプレスのMAXは130キロ。ボディビルなどの大会に出たことはありません。
そんな一般トレーニーが合戸式大胸筋肥大ペックパッドを使うとどうなるのか？本記事でレビューしていきます。
合戸式大胸筋肥大ペックパッドに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
合戸式大胸筋肥大ペックパッドの外見
というわけでついに届いた合戸式大胸筋肥大ペックパッド。
外箱はこんな感じ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
楽天市場の商品紹介ページみたいな箱ですね・・・
開封。左がペックパッド。右が頭を置くパッドです。
ベンチ台に置いてみました。なかなかの威圧感ですね・・・！
合戸式大胸筋肥大ペックパッドの使用感、効果、メリット
合戸式大胸筋肥大ペックパッドを使用し、ベンチプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレスを行いました。
最初に感じたのは、「肩のストレスが全くない」こと。
肩甲骨が浮いていて自由に動かせるので、肩に負担がいきません。気持ちよくプレスできます。
次に感じたのは、どの種目でも過去経験したことが無いような「すさまじいストレッチがかかる」ことです。
普通のベンチでは絶対に下ろせないところまで下ろせるので、大胸筋がものすっごく伸びます。
これ大丈夫？断裂しない？と心配になりました（笑）。
この記事はトレーニングの2日後に書いていますが、今も凄まじい筋肉痛が胸に走っています。
総じて、満足感の非常に高いトレーニングとなりました。
今後も使っていき、大胸筋の成長に期待したいですね。
合戸式大胸筋肥大ペックパッドのデメリット
次に合戸式大胸筋肥大ペックパッドを使って感じたデメリットをお伝えします。
デメリットは以下の３つです。
注意ポイント
・首が痛い
・重量は下がる
・パッドがすべる
１つずつ解説します。
首が痛い
合戸式大胸筋肥大ペックパッドは、頭用パッドが低く、首が痛くなります。
これは骨格や柔軟性にもよるのでしょうが、僕には低く感じました。
対応として、頭用パッドの下に何かを敷いて高さを上げると良いと思います。
僕は厚手のタオルを畳んで敷くことで、痛みが改善しました。
重量は下がる
デメリットというのは違う気もしますが、扱える重量は下がります。
可動域が大きく広がるので、当然と言えば当然なのですが…
特にベンチプレスでは肩甲骨で支えて押し返す動きができず、バランスもとりづらいのでかなり重量が落ちました。
とにかく高重量を持ちたい、パワーリフター志向の人には向かないかもしれませんね。
パッドがすべる
合戸式大胸筋肥大ペックパッドは滑り止めが付いていないので、滑ります。
フラットなら何の問題もないですが、インクラインの角度次第では普通に滑り落ちて使用できません。
30度を超えるインクライン種目を行う場合はご注意を。
対策として、100均の滑り止めをパッドの下に敷くことで改善しました。
合戸式大胸筋肥大ペックパッドのまとめ
合戸式大胸筋肥大ペックパッドは、「すさまじいストレッチがかかる」「肩のストレスが全くない」といったメリットがあり、胸トレを大きく変えてくれました。
反面、「首が痛い」「重量は下がる」「パッドがすべる」といったデメリットもあるので、対策は必要です。
結論、買ってよかった、大満足の商品でした。
肩に不安がある人、大胸筋に効いてる感が無い人には、おすすめできますね。
合戸式大胸筋肥大ペックパッドはAmazonでも購入できるようになっているので、興味のある人は見てみてくださいね。
よい筋トレライフを！！